چهارشنبه ۱۲ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 
حذف چربی؛
شکم صاف یکی از دغدغه‌های اصلی افرادی است که برای تناسب اندام خود اهمیت قائل هستند. معمولا چربی‌ها در بافت شکم خیلی سریع‌تر از دیگر قسمت‌های بدن تجمع می‌یابند، اما حذف آنها چندان ساده نیست. حتی گاه بعضی افراد به‌رغم رعایت رژیم‌های سختگیرانه باز هم در این زمینه موفق نیستند که علت را باید عادت‌های ناسالم غذایی دانست.
کد خبر: ۳۷۲۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸
مصرف ادویه
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای سرعت بخشیدن به کاهش وزن و کاهش سطح کلسترول بد در بدن موثر است.
کد خبر: ۳۱۷۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
راهکار کاهش وزن؛
زمانی که موضوع مواد مغذی برای کاهش وزن مطرح می‌شود، فیبر یک ستاره درخشان است. فیبر نه تنها به بهبود شرایط دفع مدفوع کمک می‌کند، بلکه عنصری کلیدی برای پیشگیری از گرسنگی است.
کد خبر: ۲۹۸۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۸
عدم شفافیت اپراتورها
چند روز است که تغییر در بسته‌های اینترنت اپراتورهای موبایل خبرساز شده است. برخی از کاربران در شبکه‌های اجتماعی مدعی شده‌اند تعدادی از بسته‌های مدت‌دار اپراتورهای ایرانسل و همراه اول حذف شده است.
کد خبر: ۲۹۳۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
وضعیت ۳ روش درمانی کرونا در ایران؛
دبیر ستاد توسعه علوم و فناوری‌های سلول‌های بنیادی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری با تاکید بر اینکه این روزها بازار ادعاها درباره درمان مبتلایان به ویروس کرونا داغ است، گفت: ۳ روش درمانی پلاسما، سلول‌های NK و سلول‌های بنیادی در ایران و در دنیا در فاز کارآزمایی‌های بالینی است ضمن آنکه مطالعات برای تولید واکسن نیز در دستور کار محققان قرار دارد.
کد خبر: ۲۶۹۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۶
آب کردن چربی شکم؛
آب کردن چربی شکم یکی از اهداف رایج برنامه های کاهش وزن است. به طور خاص، چربی شکم از انواع مضر چربی در بدن انسان محسوب می شود. پژوهش ها نشان داده اند که پیوندی قوی بین بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 و بیماری قلبی با این نوع چربی وجود دارد. بر همین اساس، کاهش چربی اضافه شکم فواید چشمگیری برای سلامت و بهزیستی انسان دارد.
کد خبر: ۲۶۶۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۲
با مصرف این سبزی ها نفخ را از بین ببرید؛
اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و … هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف کنید.
کد خبر: ۲۴۷۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۸
وزارت بهداشت فهرست جدیدی از ممنوعیت تبلیغات مواد غذایی منتشر کرد.
کد خبر: ۱۷۰۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۳۰
ایران در رتبه بیستم؛
شاید تعداد عمل های جراحی زیبایی در ایران باتوجه به جمعیت کشور، زیاد به نظر برسد، اما کشورهای مختلف آمریکایی، اروپایی و آسیایی در زمینه جراحی های تهاجمی و غیرتهاجمی پیشتاز هستند.
کد خبر: ۱۶۱۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۰
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره تاثیر حجم توده عضلانی بدن در سلامت افراد، گفت: وقتی توده عضلانی خوبی در بدن وجود داشته باشد، به صورت کلی عملکرد بدن بهتر است و فرد با قدرت، نیروی بهتر و خستگی پذیری کمتر می‌تواند فعالیت‌های خود را انجام دهد.
کد خبر: ۱۲۷۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
مقابله با "ژن‌های چاقی"؛
امروزه، مشخص شده است که خوردن برخی غذا‌ها می‌توانند به کاهش جذب چربی‌ها کمک کنند، و یا به نوعی در خاموش کردن ژن‌های ذخیره سازی چربی، تاثیر گذار عمل کنند.
کد خبر: ۱۲۱۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
دانستنی‌های علمی؛
مصرف پاستا تاثیر زیادی در اضافه وزن نداشته و می‌تواند یک غذای مفید برای پیشگیری از چاقی محسوب شود.
کد خبر: ۱۲۰۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۹
دانستنی های ورزشی؛
دانستنی هایی در مورد ورزش و باورهای غلطی که شاید شما هم داشته باشیم.
کد خبر: ۹۷۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
دانستنی های ورزشی؛
اگر در تعطیلات عید نتوانسته‌اید دست از پرخوري برداريد و طعم شیرینی‌ها را در تمام مهمانی‌ها چشیده‌اید، نتیجه این کار چاقی شکمی و تا مدت‌ها عذاب‌وجدان خواهد بود، به این دلیل که چرا جلوی شکم‌تان را نگرفته‌اید. بنابراين بهتر است به فكر رژيم غذايي درست و البته فعاليت بدني مناسب باشيد.
کد خبر: ۶۷۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
آیا تن تاک اندام را متناسب می کند؟
این تصور وجود دارد که انجام دراز و نشست چربی‌های شکمی را از بین می‌برد. استفان بال، استاد فیزیولوژی دانشگاه میسوری در این باره می‌گوید : کرانچ و دراز و نشست باعث قدرتمند شدن عضلات شکم و شکل گرفتن آنها می‌شوند. اما لایه چربی که در این ناحیه وجود دارد ...
کد خبر: ۵۷۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱
اکبر سرخ‌نژاد متخصص تغذیه و رژیم درمانی ؛
یک متخصص تغذیه گفت: افزایش چربی در شکم باعث انسداد راه تنفسی و در نتیجه تشدید بیماری های ریوی می‌شود.
کد خبر: ۵۳۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
راه کار کاهش آمار بیماری قلبی؛
در حالی که ۳۱ درصد مرگ و میرهای جهان ناشی از بیماری قلبی بوده که ۸۰ درصد آن در کشورهای با درآمد کم و متوسط روی داده است، کارشناسان داشتن سبک زندگی سالم و ورزش منظم را از عوامل اصلی کاهش آمار این بیماری عنوان می‌کنند.
کد خبر: ۵۱۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
کوچک کردن شکم؛
اگر در تعطیلات عید نتوانسته‌اید دست از پرخوري برداريد و طعم شیرینی‌ها را در تمام مهمانی‌ها چشیده‌اید، نتیجه این کار چاقی شکمی و تا مدت‌ها عذاب‌وجدان خواهد بود، به این دلیل که چرا جلوی شکم‌تان را نگرفته‌اید. بنابراين بهتر است به فكر رژيم غذايي درست و البته فعاليت بدني مناسب باشيد.
کد خبر: ۳۹۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
چرا چاق مي شويم؛
اوایلش با کمی ناراحتی پشت میز غذا شروع می‌شود. چند لقمه‌ای که می‌خورید، احساس می‌کنید شلوارتان به شکل آزار‌دهنده‌ای تنگ می‌شود و تحمل نشستن پشت میز را از شما می‌گیرد اما ماجرا به همین جا ختم نمی‌شود. آرام‌آرام پوشیدن همان شلوار حتی در ابتدای روز هم برای‌تان سخت و سپس غیرممکن می‌شود.
کد خبر: ۱۰۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۱